Herre Muskelbygging

Et strukturert treningsprogram for menn som ønsker å bygge muskler og bli sterkere. Du velger treningsfrekvensen som passer hverdagen din.

Dette får du hver måned

• Treningsprogram basert på målet ditt
• Valg mellom 3, 4, 5 eller 6 treningsdager per uke, eller hjemmetrening
• Tydelige treningsøkter med øvelser, sett og repetisjoner
• En oppdatert treningsfase med planlagt progresjon til aktive abonnenter
• Digital levering på e-post

Hjemmetrening

Velger du hjemmetrening, får du et treningsprogram med 3 økter per uke som kan gjennomføres hjemme. Du trenger kun 2 manualer – ingen treningssenter nødvendig.

Slik fungerer det

Velg 3, 4, 5 eller 6 treningsdager per uke, eller hjemmetrening. Du mottar ditt første treningsprogram innen 1–3 virkedager etter bestilling. Som aktiv abonnent får du oppdaterte treningsfaser mot slutten av hver måned. Betalingen gjentas månedlig fra kjøpsdatoen.

299 kr per måned. Ingen fast bindingstid. Du kan avslutte abonnementet via kundekontoen.

Dette er et standardisert treningsprogram basert på valgt mål og treningsfrekvens. Individuell kartlegging, kostholdsplan og personlig coaching er ikke inkludert.